Scottish Squash fördert die Beteiligung von Frauen in Vereinen in ganz Schottland durch ein von Frauen geleitetes Anfängerprogramm für Squash und Fitness namens H//T Squash.
H//T Squash führt Frauen in die Grundlagen des Squash ein und kombiniert dies mit dem beliebten Fitnessphänomen HIIT (High Intensity Interval Training). Es wird in sechs einstündigen Sitzungen durchgeführt, die von speziell ausgebildeten weiblichen 'H//T Squash Aktivatorinnen' geleitet werden.
Das Programm, das Anfang 2020 in drei Clubs getestet wurde, wurde nun auf 11 Clubs in ganz Schottland ausgeweitet. Allein im letzten Jahr wurden über 100 Frauen durch das Programm, das in Partnerschaft mit Scottish Women in Sport durchgeführt wird, dem Squash vorgestellt.
Die Philosophie des Projekts ist, dass die Sitzungen Spaß machen, freundlich und sicher für alle Teilnehmerinnen sind. Jede Sitzung ist unterteilt in 45 Minuten Squash und 15 Minuten HIIT-Training. Dies stellt sicher, dass jede Teilnehmerin gute körperliche Bewegung bekommt, während sie die Grundlagen des Spiels erlernt.
Die Sitzungen beinhalten das Erlernen aller Regeln, Schläge und koordinationsbasierten Übungen und enden in der sechsten Woche mit einer Spielpraxis-Einheit.
"H//T Squash wird von Frauen für Frauen angeboten", sagte Kirsty Lobban, Club Development Manager (Women & Girls) bei Scottish Squash. "Ziel ist es, Frauen das Selbstvertrauen zu geben, sich der normalen Clubumgebung anzuschließen und mit dem Squashspielen zu beginnen – was wiederum das Wachstum des Clubs unterstützt."
Die H//T Squash-Kurse wurden 2023 kostenlos angeboten und von Scottish Women in Sport sowie auf den Social-Media-Konten der Clubs beworben. Scottish Squash unterstützt die Clubs, indem es die H//T Squash Aktivatorinnen ausbildet und den Clubs Vorlagen zur Bewerbung der Sitzungen zur Verfügung stellt.
Kirsty fügte hinzu: "Dies ist ein Einführungskurs für Anfängerinnen, also wenn du noch nie einen Schläger in der Hand hattest, bist du hier genau richtig. Es gibt viele Frauen, die noch nie von Squash gehört haben, also geht es einfach darum, einen Schläger in die Hand zu nehmen und innerhalb von sechs Wochen genügend grundlegende Fähigkeiten zu erlangen, damit die Teilnehmerinnen das Squashspielen genießen können."
Der Prozess beginnt damit, dass der Club eine weibliche Leiterin identifiziert, die daran interessiert ist, das Programm ihrer Gemeinschaft anzubieten. Kirsty führt dann das H//T Squash Award durch (eine vierstündige Präsenzveranstaltung, um das Programm, die Unterrichtspläne und die Art der Durchführung zu erlernen), die 20 £ kostet. Das befähigt die weibliche Leiterin, den Kurs zu unterrichten, der bis zu acht Frauen gleichzeitig einschließen kann. Die Aktivatorinnen können wählen, ob sie für die Kurseinheiten Geld verlangen oder sie ehrenamtlich anbieten.
Die H//T Squash Aktivatorinnen in 11 Clubs können sechswöchige Programme so regelmäßig durchführen, wie sie möchten. Sie sind zu einer Gemeinschaft unter sich geworden, teilen ihre Erfahrungen und arbeiten gemeinsam auf das Ziel hin, die Beteiligung von Frauen zu erhöhen und ihre Clubs inklusiver und lebendiger zu gestalten.
Eine Frau, die letztes Jahr beim H//T Squash im Edinburgh Sports Club mitgemacht hat, war Chloe Hockney. Sie sagte: „Ich habe früher mit meinem Freund Racketball [Squash 57] gespielt, und wir hatten Squash ausprobiert, aber ich fand Racketball einfacher und bin daher oft darauf zurückgekommen, also war die H//T-Einheit das erste Mal, dass ich sagen würde, ich habe richtig Squash gespielt.
„Ich fand die Einheiten wirklich gut, besonders die grundlegenden Squash-Fähigkeiten, die wir gelernt haben – es war großartig für Anfänger und eine tolle Möglichkeit, mehr Frauen für Squash zu gewinnen. Ich spiele jetzt viel mehr Squash, als ich es jemals zuvor getan habe, und ich würde den Kurs jedem empfehlen.“
Edith Mackenzie war die Aktivatorin, die Chloe im Edinburgh Sports Club unterrichtet hat. Sie sagte: „Nachdem die H//T-Blöcke beendet waren, haben wir einen Anfängerabend für die Personen gestartet, die den Kurs gemacht hatten – und das läuft wirklich gut, mit vielen Frauen, die regelmäßig kommen.“
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